è il muscolo volontario piu importante nel nostro corpo
e svolge un ruolo importante nel processo della respirazione.
Lo troviamo posizionato al centro del torace con le due estremità
che scendono verso le costole formando cosi un arco.
Viene chiamato anche Muscolo Della Serenità,
basta pensare che un suo malfunzionamento può contribuire
a diversi problemi emozionali.
Una persona ansiosa o stressata,
senza accorgersene,
modifica il suo modo di respirare “paralizzando” il diaframma
e muovendo solo la parte alta dl torace.
Ovviamente il “diaframma bloccato” è piu una sensazione che una realtà,
poiché essendo necessario per respirare, non può realmente bloccarsi
ma accumula tensione e la scarica sulla schiena.
I sintomi del mal di schiene dato dal diaframma sono un dolore latente e costante,
che muovendosi un pò migliora, al contrario, peggiora stando molto tempo nella stessa posizione.
Un dolore alla schiena al mattino o quando si va a dormire e si fatica a trovare una posizione con
assenza di dolore, potrebbe essere causato dal diaframma.
L’importanza della respirazione diaframmatica è fondamentale per il benessere.
Ecco perchè è importantissimo imparare la respirazione diaframmatica,
è una delle prime cose che insegnano alle nostre clienti.
Anche se respirare sembra una cosa automatica e facile,
non bisogna darla per scontata.
IMPARA A RESPIRARE BENE E STARAI BENE!!!!!!
Luisa
ideatrice del metodo Curve Giuste
“ La bellezza salverà il mondo